Merhaba İsmet,

Bahsettiğiniz belirtiler reflüye işaret ediyor olabilir. Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu oluşan bir durumdur ve sizin de belirttiğiniz gibi yanma hissi ve ağızda acı su gelmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Tedavi ve rahatlama için şu beslenme alışkanlıklarına dikkat edebilirsiniz:

1. Az ve sık sık yemek: Çok miktarda yiyecek tüketmek midenin aşırı dolmasına ve mide asidinin yukarı çıkmasına neden olabilir.
2. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak: Bu tür yiyecekler mide asidini artırabilir.
3. Asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durmak: Özellikle kahve, çay ve gazlı içecekler reflüyü tetikleyebilir.
4. Yatmadan önce yemek yememek: Yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmalısınız.
5. Yüksek yastık kullanmak: Yatarken başınızı hafif yukarda tutmak mide asidinin yukarı çıkmasını önleyebilir.

Bununla birlikte, bu belirtiler devam ederse bir doktora başvurmanızda fayda var. Doktorunuz gerekli görürse size uygun bir tedavi önerebilir.

Sağlıklı günler dilerim.